Kompletný tréningový plán na doma ako rehabilitácia, cvičenie pre seniorov a úplných začiatočníkov bez kondície na 100 dní z pohodlia domova Rozdiel je v tom, že tieto tréningové plány sú venované začiatočníkom, ktorý už cvičia ale hľadajú kompletný a...
Komplexný program zmeny postavy ešte nikdy nebol komplexnejší Trénovať môžeš doma Príde osobný tréner a privezie ti aj fitko Tréning doma umožňuje veľmi efektívne možnosti ako vyťažiť z tvojho cvičenia maximum Zmeniť svoju postavu tak môžeš kdekoľvek...
Buď zdravá, šťastná a krásna – začni cvičiť, zmeň svoj život a postavu už teraz a vykroč do Nového roku úspešnejšie Tréningový plán by ti mal výrazne pomôcť naplniť tvoj cieľ Každý človek, či už ide o mužov alebo ženy chce byť...
Home Office je čím ďalej, tým viac rozšírený Ako sa udržať vo forme aj keď pracuješ doma Rozšírenie pracovných možností doma nabralo po roku 2020 nový rozmer S týmto rozmerom sa mnohým zväčšil aj rozmer oblečenia Nemusí to však byť...
Fit recept Mrkvové placky s orechami – dobrota s vysokým obsahom vlákniny Jednoduchý a chutný fit recept s vysokým obsahom vlákniny Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy: Postrúhanú mrkvu a na drobno nakrájanú cibuľku zmiešame v nádobe...
Fit recept na zdravé maškrtenie Ovocie v snehovej perinke s agave Zdravé maškrtenie v jednoduchou prípravou a dostupnými surovinami Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy: Kiwi nakrájame na kolečká a vložíme do zapekacej misky, ktorú vopred potrieme...
Máš rád/a toasty Tak tento Maslový toast so sušenými rajčinami a čiernymi olivami ťa naozaj dostane na kolená Takto pripravený toast si zamiluješ Chrumkavý a lahodný, je skutočným kulinárskym zážitkom Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy:...
Zeleninová muffinka, ktorú si zamiluješ Plná chuť a fantastické nutričné hodnoty Zdravý, chutný a nutričné bohatý zeleninový muffin Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy: V nádobe zmiešame vajcia, mlieko, prášok do pečiva, sezamový olej...
Vianoce nemusia byť pohroma Poradím ti ako minimalizovať škody Vianoc na tvojej postave ak kondícií Obdobie Vianočných a Novoročných sviatkov sa takmer vždy nesie v duchu zaneprázdnenosti aj napriek pracovnému voľnu Môže to byť aj inak Vianoce môžu byť...