Cvičenie doma môže byť pre tvoje telo rovnako efektívny ako v super vybavenom fitku Momentálne sa značne otepľuje a naše oblečenie sa začína redukovať Keďže aj tréneri sú len ľudia rozhodol som sa tvarom svojej postavy pomôcť Presnejšie uskutočnil som...
Blogs Spotlight to the Personal Casinos What are the bonuses for new on the internet roulette players Betway review As an alternative, you could contact the new gambling enterprise’s service group for custom preparations – specific systems render expanded betting...
Ako sa zbaviť tuku Nasledujúcich 10 dôvodov ti objasní, prečo ešte stále na tele držíš toľko tuku Preto tento tuk nie a nie spáliť Chce to zmenu v prístupe, tréningu i stravovaní Možno to nebude ľahké ale postupne sa dá všetko...
Akú svalovú hmotu môžeš vybudovať prirodzene Nasledujúce riadky ťa zaboria hlbšie do otázky, aký maximálny svalový potenciál u mužov je možné získať Zároveň ťa informujem o niekoľkých „faktoch“, ktoré ti pomôžu odhadnúť koľko svalov...
Aké veľké svaly sú prirodzené Svalnatosť „bežných ľudí“ Žhavá téma fitness fór a portálov Zarážajúcou informáciou z praxe je, že vládne úplná dezinformácia o tom, koľko svalov je možné dosiahnuť (vybudovať) prirodzene Toto...
Spaľovanie tuku a naberanie svalov Poznatky evolúcie Väčšinový názor je, že spálením 3000 – 4000 kalórií denne zaručíme telu dostatočné spaľovanie tuku Konkrétne by sa malo jednať o pol kilogramu čistého tuku Táto informácia je pravdivá len...
Prečo dať ÁNO tréningu vo vysokej intenzite a nevytvárať si žiadne okľuky na ceste za vysokou kondíciou a svalnatou postavou Otázka: „Luboš, viem, že nie je žiadna konkrétna odpoveď Ale, aký tréning je podľa teba ten naj“ Odpoveď:„Tréning vo...
Rýchle alebo pomalé kardio Rýchlosť silového alebo kardio tréningu má veľký vplyv na jeho výsledok Aký typ kardio alebo silového tréningu je lepší pre spaľovanie tuku Vysoká alebo nízka intenzita (tepová frekvencia) Odpoveď nájdeš v riadkoch nižšie...
Kedy je lepšie robiť kardio Trénovať najprv kardio alebo silový tréning Určite už vieš, že na vybudovanie svalnatej postavy potrebuješ trénovať silovo Na budovanie svalov, beh alebo iná vytrvalostná aktivita, nepostačuje, resp napomáha len vo veľmi obmedzenej...
Zabezpeč si skutočný tréning pre nárast svalov Nikto netrénuje preto, aby nemal výsledky Väčšinou chceme dostať maximum z každého tréningu, série i opakovania Každá kvapka potu by mala stáť „za to“ Výskumníci pre rast svalovej hmoty chcú vo svojej...
info@pohyb.sk
0908 127 642