Trénuj doma Minimalistický tréningový plán prinášajúci maximálne výsledky V rámci skupin Tím POHYB (FB) máš niekoľko video tréningov na doma podľa Programu P13, na ktoré nepotrebuješ žiadne resp žiadne špeciálne vybavenie Na cvičenie budeš používať...
Tréning pre mužov, s ktorým vytrénuješ perfektne svalnatú postavu bez tukových zásob Niekoľko rokov som sa snažil nabrať svaly a “zmužniť” svoju mladícku postavu Po rokoch bádania sa mi to vo výraznej miere podarilo Skúmania a skúšania bolo veľmi veľa...
Tréning je o vnútornom naplnení a pokoji Všetko navyše, vrátane tvaru tela, je len bonusom Cvičenie je prostriedok ako vyzerať lepšie ALE Cvičenie je tiež najdostupnejší prostriedok ako mať lepší pocit zo seba samého/samej Tvarovanie tela by tak malo byť...
Zmena postavy je pre každého, svoje telo však zmení málokto Ako skutočne svoju postavu rýchlo zmeniť Zmeniť rýchlo svoju postavu Schudnúť, pribrať, nabrať svaly alebo redukovať tukové zásoby Pre teba, pre mňa, pre suseda je každé z týchto označení niečo...
Nastala situácia kedy je možné trénovať len doma Aj tento tréning môže byť efektívny a mať svoje čaro Pandemická situácia komplikuje návštevu posilňovne už do jari 2020 Práve preto vznikol projekt Mobilné fitko = osobný tréner a fitko k tebe...
Schudnúť, vytvarovať postavu aj nabrať pekné svaly môžeš aj tréningom doma Cvičenie doma má navyše nesporné výhody Po 20tich rokoch tréningu vo fitku som sa presunul trénovať domov, do obývačky Pretože osobný kontakt je veľmi obmedzený a tréningy mojich...
Efektívne trénovať môžeš aj doma Schudnúť, vytvarovať postavu, zlepšiť kondíciu a zdravie To všetko sú reálne ciele Pandemická situácia nás prinútila väčšinovo tráviť čas doma a robiť aktivity bez toho, aby sme mohli niekam vyraziť, či ísť si...
Dosiahneš výsledky aj tréningom doma Odpoveďou ti môže byť aj výsledok moderátora Andreja Bičana Počas Korona opatrení zatvorili všetky fitká Moji zverenci, vrátane herečky Zuzany Vačkovej ale trénovať chceli Individuálny šport je predsa povolený Vznikol...
Leto klope na dvere Tvoj tréningový proces by mal začať už teraz, v zimných, najneskôr jarných mesiacoch Ako tento čas niekoľkých mesiacov využiť čo najefektívnejšie v tvojom cvičení Čo a ako robiť ak chcem maximalizovať výsledky svojej snahy či už...