Warning: Undefined variable $post in /data/d/8/d8685032-ad4a-4946-bc97-ec35dc6dcff6/pohyb.sk/sub/tvoj/wp-content/plugins/image-for-open-graph-meta/og_tags.php on line 26
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /data/d/8/d8685032-ad4a-4946-bc97-ec35dc6dcff6/pohyb.sk/sub/tvoj/wp-content/plugins/image-for-open-graph-meta/og_tags.php on line 26
Fit recept na zdravé maškrtenie Ovocie v snehovej perinke s agave.
Zdravé maškrtenie v jednoduchou prípravou a dostupnými surovinami.
Na prípravu receptu potrebujeme:
2ks banán
3ks kiwi
3 vaječné bielka
3PL mascarpone
1 PL vanilkového cukru
Maslo
Strúhaný kokos
Agave sirup
Postup prípravy:
Kiwi nakrájame na kolečká a vložíme do zapekacej misky, ktorú vopred potrieme maslom. Banány rozkrojíme po dĺžke a uložíme do misky na kiwi.
Z bielkov a vanilkového curku vyšľaháme sneh a pridáme mascarpone. Zmes zľahka zmiešame. S týmto krémom zakryjeme ovocie v miske a zapečieme v trúbe na 250 stupňov 10 – 12 minút.
Srdečne ťa vítam. Som profesionálny osobný tréner a s Mobilným fitkom pôsobím v Pezinku a v Senci.
Okrem toho som otec dvoch detí, dvoch kníh, minimalistického tréningového plánu na doma (Program P13) a tohto blogu.
Mojou úlohou je ukázať ti, že skvelé telo môžeš mať aj TY. A to s radosťou, dobrým pocitom a zábavne.
Prevediem ťa procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície dosiahneš efektívne, rýchlo a bezpečne.