Warning: Undefined variable $post in /data/d/8/d8685032-ad4a-4946-bc97-ec35dc6dcff6/pohyb.sk/sub/tvoj/wp-content/plugins/image-for-open-graph-meta/og_tags.php on line 26

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /data/d/8/d8685032-ad4a-4946-bc97-ec35dc6dcff6/pohyb.sk/sub/tvoj/wp-content/plugins/image-for-open-graph-meta/og_tags.php on line 26
  • Home
  • Články
    • Životný Štýl
    • Tréning
  • Shop
  • O nás
  • Kontakt
  • Home
  • Články
    • Životný Štýl
    • Tréning
  • Shop
  • O nás
  • Kontakt
0
View Cart
Instagram Facebook-f
  • Home
  • Články
    • Životný Štýl
    • Tréning
  • Shop
  • O nás
  • Kontakt
0
View Cart
Instagram Facebook-f

Fit recept: Ovocie v snehovej perinke s agave

Luboš Gsch.
9. januára 2023
Životný Štýl

Fit recept na zdravé maškrtenie Ovocie v snehovej perinke s agave.

Zdravé maškrtenie v jednoduchou prípravou a dostupnými surovinami.

Na prípravu receptu potrebujeme:

  • 2ks banán
  • 3ks kiwi
  • 3 vaječné bielka
  • 3PL mascarpone
  • 1 PL vanilkového cukru
  • Maslo
  • Strúhaný kokos
  • Agave sirup

Postup prípravy:

Kiwi nakrájame na kolečká a vložíme do zapekacej misky, ktorú vopred potrieme maslom. Banány rozkrojíme po dĺžke a uložíme do misky na kiwi.

Z bielkov a vanilkového curku vyšľaháme sneh a pridáme mascarpone. Zmes zľahka zmiešame. S týmto krémom zakryjeme ovocie v miske a zapečieme v trúbe na 250 stupňov 10 – 12 minút.

Čas prípravy:

25 minút

Kalorická hodnota na 100g:

Bielkoviny 4g

Sacharidy 14g

Tuky 7g

Fitnes recept Ovocie v snehovej perinke s agave.

Foto: archív pohyb.sk

Luboš Gsch.

Srdečne ťa vítam. Som profesionálny osobný tréner a s Mobilným fitkom pôsobím v Pezinku a v Senci. Okrem toho som otec dvoch detí, dvoch kníh, minimalistického tréningového plánu na doma (Program P13) a tohto blogu. Mojou úlohou je ukázať ti, že skvelé telo môžeš mať aj TY. A to s radosťou, dobrým pocitom a zábavne. Prevediem ťa procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície dosiahneš efektívne, rýchlo a bezpečne.


fit recept ovociefit recept zdrava maskrtafitrecept ovocie

Luboš Gsch.

Srdečne ťa vítam. Som profesionálny osobný tréner a s Mobilným fitkom pôsobím v Pezinku a v Senci. Okrem toho som otec dvoch detí, dvoch kníh, minimalistického tréningového plánu na doma (Program P13) a tohto blogu. Mojou úlohou je ukázať ti, že skvelé telo môžeš mať aj TY. A to s radosťou, dobrým pocitom a zábavne. Prevediem ťa procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície dosiahneš efektívne, rýchlo a bezpečne.

Leave A Reply Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Fit recept: Maslový toast so sušenými rajčinami a čiernymi olivami
Previous Article
Fit recept: Mrkvové placky s orechami
Next Article

Tichá 10
900 23 Viničné

info@pohyb.sk
0908 127 642

Facebook Instagram
Copyright © 2023 Pohyb.sk
  • Ochrana osobných údajov
  • Obchodné podmienky

Žiadne produkty v košíku.

  • Home
  • About Us
  • Classes
  • Shop
More Pages
  • Membership
  • Our Trainers
  • Sample Class
Class Categories
  • Cardio
  • Outdoor Exercise
  • Zoomba Dance
Contact Info
467 Davidson ave
Los Angeles CA 95716
Get directions