Nová postava a kondícia , ktorú za 10 týždňov s tréningovým plánom, uvidíš nie len ty ale aj tvoje okolie Potrebuješ niekoho, kto ťa v začiatku cvičenia nastaví a povedie Alebo už dlhšie trénuješ a nastala stagnácia Tento 10 týždňový...
11 rád, ktoré by som ako osobný tréner dal sám sebe, keď som začal cvičiť Stretávam sa s otázkami aké najdôležitejšie veci (rady) by som dal ako osobný tréner sám sebe keby som dnes začínal cvičiť Nakoľko sa táto a podobné otázky...
Svet kulturistiky: Čo (ešte) neviete o výžive (i v športe), Petr Fořt – moje hodnotenie a odporúčanie pre teba Táto publikácie je už niekoľká v poradí, ktorú mám od Petra Fořta (autora) S jeho myšlienkami a postrehmi sa vo veľmi veľkej miere...
Tréningové „desatoro“, aby bol každý tvoj tréning úspešný a vyťažil si z neho maximálne výsledky Nasledujúce body ber ako oporné múry tvojich tréningov Ak sa budeš nimi riadiť, vždy vyťažíš z tréningového procesu maximum Tvoje úsilie sa stane...
Ako cvičiť doma a dosahovať výsledky Vybudovať peknú postavu s viditeľnými svalmi a minimom tuku vieš aj tréningom doma Byť fit môžeš byť aj cvičením doma – Mám pre teba kompletný tréningový plán na doma ako som to urobil ja...
Začiatky cvičenia po tehotenstve môžu byť náročné a tiež nočnou morou Najmä v tomto období je potrebné začať veľmi jednoducho a nenáročne Spolu s manželkou sme obaja osobní tréneri v Pezinku Po oboch deťoch manželka začala cvičiť doma veľmi...
Stravovacie plány a konkrétne VZORY podľa, ktorých už niekoľko POHYBákov dosiahlo svoje ciele S tréningovým plánom na doma ti pomôže Program P13, ktorý poskytuje tiež ďalšie možnosti ako sa stravovať Stravovací plán a jeho vhodná skladba je súčasťou...
Príbeh staršieho muža alebo ako sa aj po 60tke posilňovaním dá vrátiť do mladíckych čias Bolo to v septembri 2012 Ako osobný tréner som začal pôsobiť v rezorte, ktorého súčasťou je aj posilňovňa Na úvodnú ponuku sa dopytoval Janko, ktorý...
Rozhýbať sa do tréningu môže byť problém Nemáš na cvičenie doma čas alebo chýba chuť … Tréning je činnosť ako každá iná Či ho zrealizuješ alebo nie, o tom rozhoduješ iba ty Ako je možné, že niekto cvičí a považuje to za...
info@pohyb.sk
0908 127 642