Zmena postavy a zlepšenie výkonu na mieru pre tých najviac časovo a psychicky vyťažených Prax osobného trénera by mala mať svoje smerovanie… Program zmeny postavy sa prvotne sformoval už v roku 2009 Za ten čas nazberal množstvo priaznivcov Najväčšie...
Prečo vedia začiatočníci za rovnaký časový úsek nabrať viac svalovej hmoty, než skúsení jedinci Ľudia, ktorí s cvičením práve začali, veľmi často hľadajú „skratky“, ako sa ku svojmu vysnívanému telu dostať rýchlejšie Predpokladať výsledky po...
Ako precvičiť efektívne celé telo Trénovať s výsledkami môžeš aj doma Ukážem ti ako Ak ti viac vyhovuje tréning doma na tvoje tréningové výsledky to nemusí vplývať negatívne Práve naopak Tréningový plán na doma Program P13 je nastavený tak, aby...
Tréningový plán a jeho správne nastavenie je často otázkou aj úskalím mnohých žien, ktoré chcú začať cvičiť Ako trénovať bezpečne, s prehľadom a dosahovať výsledky Chceš začať cvičiť Presnejšie znenie je však: chcem začať cvičiť ale neviem ako Ak...
Chceš s odkladaním zmeny svojho tela a kondície skončiť Poradím ti ako na to Zo známej frázy „urobím to zajtra“ sa veľmi rýchlo stáva iný časový údaj – „nikdy“ Zo svojho okolia, dokonca i z vlastnej skúsenosti už môžeš poznať typické odkladanie...
3 mesačný komplexný program zmeny postavy s osobným trénerom – ako vyzerá reálne Aké môžu byť aj tvoje výsledky Komplexný program zmeny postavy je produkt vyprofilovaný rokmi osobných tréningov s cieľom zlepšiť telesné proporcie postavy, zvýšiť...
Nízkosacharidové stravovanie má svoje úskalia, uvádzam ti 5 chýb/tipov ako ich odstrániť pre rýchlejší úbytok tuku a väčší nárast svalov Obmedzenie príjmu sacharidov v prospech vysoko proteínovej diéty je často využívaný a najjednoduchší spôsob ako...
Zmena postavy v komplexnom programe s osobným trénerom a ako sa vyvíjala v čase Už niekoľko rokov sa prioritne ako osobný tréner venujem programu zmeny postavy Tento program však nemal vždy podobu akú má dnes Veľmi dobré výsledky dosahuje už...
Tento tréningový program je určený absolútnym začiatočníkom, seniorom a športovcom po zranení, ktorý chcú začať cvičiť a nevedia ako Online video program Absolútny začiatočník vznikol pre tých, ktorí chcú začať cvičiť a nevedia ako Absolútny...