Warning: Undefined variable $post in /data/d/8/d8685032-ad4a-4946-bc97-ec35dc6dcff6/pohyb.sk/sub/tvoj/wp-content/plugins/image-for-open-graph-meta/og_tags.php on line 26

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /data/d/8/d8685032-ad4a-4946-bc97-ec35dc6dcff6/pohyb.sk/sub/tvoj/wp-content/plugins/image-for-open-graph-meta/og_tags.php on line 26
  • Home
  • Články
    • Životný Štýl
    • Tréning
  • Shop
  • O nás
  • Kontakt
  • Home
  • Články
    • Životný Štýl
    • Tréning
  • Shop
  • O nás
  • Kontakt
0
View Cart
Instagram Facebook-f
  • Home
  • Články
    • Životný Štýl
    • Tréning
  • Shop
  • O nás
  • Kontakt
0
View Cart
Instagram Facebook-f

Fit recept: Mrkvové placky s orechami

Luboš Gsch.
9. januára 2023
Životný Štýl

Fit recept Mrkvové placky s orechami – dobrota s vysokým obsahom vlákniny.

Jednoduchý a chutný fit recept s vysokým obsahom vlákniny.

Na prípravu receptu potrebujeme:

  • 4 väčšie mrkvy
  • 1 šálka drvených orechov
  • 3 malé cibuľky
  • 3 vajcia
  • 1 PL špaldovej múky
  • Soľ
  • Mleté čierne korenie
  • Vegeta
  • Kokosový olej

Postup prípravy:

Postrúhanú mrkvu a na drobno nakrájanú cibuľku zmiešame v nádobe s ostatnými prísadami. Rozohriatu panvičku potrieme kokosovým olejom, vložíme doň zmes a vytvarujeme placku. Do zlatista opečieme z oboch strán.

Podľa chuti môžeme podávať s cesnakovým dressingom.

Čas prípravy:

25 minút

Kalorická hodnota na 100g:

Bielkoviny 2g

Sacharidy 10g

Tuky 6g

Mrkvové placky s orechami.

Foto: archív pohyb.sk

Luboš Gsch.

Srdečne ťa vítam. Som profesionálny osobný tréner a s Mobilným fitkom pôsobím v Pezinku a v Senci. Okrem toho som otec dvoch detí, dvoch kníh, minimalistického tréningového plánu na doma (Program P13) a tohto blogu. Mojou úlohou je ukázať ti, že skvelé telo môžeš mať aj TY. A to s radosťou, dobrým pocitom a zábavne. Prevediem ťa procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície dosiahneš efektívne, rýchlo a bezpečne.


fit recept mrkvove plackyfit recept plackyfitrecept mrkvove placky

Luboš Gsch.

Srdečne ťa vítam. Som profesionálny osobný tréner a s Mobilným fitkom pôsobím v Pezinku a v Senci. Okrem toho som otec dvoch detí, dvoch kníh, minimalistického tréningového plánu na doma (Program P13) a tohto blogu. Mojou úlohou je ukázať ti, že skvelé telo môžeš mať aj TY. A to s radosťou, dobrým pocitom a zábavne. Prevediem ťa procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície dosiahneš efektívne, rýchlo a bezpečne.

Leave A Reply Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Fit recept: Ovocie v snehovej perinke s agave
Previous Article
Ako nepribrať počas Home office? Cvič a nastav si režim doma.
Next Article

Tichá 10
900 23 Viničné

info@pohyb.sk
0908 127 642

Facebook Instagram
Copyright © 2023 Pohyb.sk
  • Ochrana osobných údajov
  • Obchodné podmienky

Žiadne produkty v košíku.

  • Home
  • About Us
  • Classes
  • Shop
More Pages
  • Membership
  • Our Trainers
  • Sample Class
Class Categories
  • Cardio
  • Outdoor Exercise
  • Zoomba Dance
Contact Info
467 Davidson ave
Los Angeles CA 95716
Get directions