Prečo vznikol tréningový plán pre ženy Začni cvičiť s POHYBom for Women

Nakoľko na poli fitness a tréningu úplne absentujú kompletné a  konkrétne kroky, ktoré by viedli začiatočníčky procesom tréningu rozhodol som sa takýto postup napísať.

Po približne roku tvorby (2017) vznikol mužský tréningový plán/manuál Začni cvičiť s POHYBom for Men. Používateľov som sám kontaktoval a ohlasy boli pozitivne. Muži, ktorí uvedený postup dodržali nabrali svaly, schudli na tuku, zlepšila sa ich kondícia i flexibilita.

Napriek týmto pozitívnym ohlasom od mužov som chcel, aby tréningový plán/manuál pre ženy obsahoval tím trénerov.

Tím profesionálov, z ktorých každý odovzdá vlastné know-how. Ako presne realizovať zmenu na tele. Zmenu vo forme redukcie tukových zásob, úpravy hmotnosti, vyformovania svalov i ženských kriviek. To všetko súbežne so zlepšením kondície a zdravia používateliek kompletného tréningového plánu.

Oslovil som tých najschopnejších osobných trénerov z môjho okolia.

Všetci s tvorbou takejto knihy súhlasili. A tak sme pre tréningový plán pre ženy zložili 8 členný tím. 8 fundovaných profesionálov (aktívnych osobných trénerov), ktorí denne menia postavy (a životy) žien procesom tréningu.

Andrej Zachar, Katarína Hrdá, Veronika Berecová, Michael Achberger, Tomáš Tschur, Monika Gschwandnerová a Peter Matúšek.

Dosiahli sme požadovaný cieľ.

Tréningový plán (skôr kompletný manuál) ti odovzdá úplné informácie čo robiť.

Presný postup bez tápania. Žiadne rozmary, len tréning v jednoduchej, zábavnej ale najmä efektívnej forme, ktorý ti zaručí výsledky.

Výsledky v podobe straty prebytočného tuku, jemného osvalenia (ženské krivky), zlepšenia kondície, flexibility a tiež fantastického pocitu zo seba samej.

Tréneri ale aj užívateľky, ktoré nám pomohli s realizáciou a „skúškou“ funkčnosti tréningového plánu sa zhodli, že heslom Začni cvičiť s POHYBom for Women je:

„Budeš sa cítiť skvele, ale vyzerať budeš ešte lepšie:“

Tak čo? Chceš sa cíitiť ale najmä vyzerať skvele?

Tréningový plán pre ženy začiatočníčky Začni cvičiť s POHYBom for Women kúpiš v našom eShope.

Foto: Goodfon.com