Fit recept Mrkvové placky s orechami – dobrota s vysokým obsahom vlákniny Jednoduchý a chutný fit recept s vysokým obsahom vlákniny Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy: Postrúhanú mrkvu a na drobno nakrájanú cibuľku zmiešame v nádobe...
Fit recept na zdravé maškrtenie Ovocie v snehovej perinke s agave Zdravé maškrtenie v jednoduchou prípravou a dostupnými surovinami Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy: Kiwi nakrájame na kolečká a vložíme do zapekacej misky, ktorú vopred potrieme...
Máš rád/a toasty Tak tento Maslový toast so sušenými rajčinami a čiernymi olivami ťa naozaj dostane na kolená Takto pripravený toast si zamiluješ Chrumkavý a lahodný, je skutočným kulinárskym zážitkom Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy:...
Zeleninová muffinka, ktorú si zamiluješ Plná chuť a fantastické nutričné hodnoty Zdravý, chutný a nutričné bohatý zeleninový muffin Na prípravu receptu potrebujeme: Postup prípravy: V nádobe zmiešame vajcia, mlieko, prášok do pečiva, sezamový olej...
Vianoce nemusia byť pohroma Poradím ti ako minimalizovať škody Vianoc na tvojej postave ak kondícií Obdobie Vianočných a Novoročných sviatkov sa takmer vždy nesie v duchu zaneprázdnenosti aj napriek pracovnému voľnu Môže to byť aj inak Vianoce môžu byť...
Trénuj doma Minimalistický tréningový plán prinášajúci maximálne výsledky V rámci skupin Tím POHYB (FB) máš niekoľko video tréningov na doma podľa Programu P13, na ktoré nepotrebuješ žiadne resp žiadne špeciálne vybavenie Na cvičenie budeš používať...
Tréning pre mužov, s ktorým vytrénuješ perfektne svalnatú postavu bez tukových zásob Niekoľko rokov som sa snažil nabrať svaly a “zmužniť” svoju mladícku postavu Po rokoch bádania sa mi to vo výraznej miere podarilo Skúmania a skúšania bolo veľmi veľa...
Tréning je o vnútornom naplnení a pokoji Všetko navyše, vrátane tvaru tela, je len bonusom Cvičenie je prostriedok ako vyzerať lepšie ALE Cvičenie je tiež najdostupnejší prostriedok ako mať lepší pocit zo seba samého/samej Tvarovanie tela by tak malo byť...
Zmena postavy je pre každého, svoje telo však zmení málokto Ako skutočne svoju postavu rýchlo zmeniť Zmeniť rýchlo svoju postavu Schudnúť, pribrať, nabrať svaly alebo redukovať tukové zásoby Pre teba, pre mňa, pre suseda je každé z týchto označení niečo...
info@pohyb.sk
0908 127 642