Chceš vedieť ako čo najlepšie a najrýchlejšie vybudovať požadovanú svalovú hmotu Rast svalov a najlepšie spôsoby budovania svalovej hmoty – vedecky overené odpovede Žiaden mätúci ľudový folkór Len konkrétne informácie o tom ako budovať...
Diéta alebo regulované stravovanie je zdrojom tvojho zdravia a tréningových výsledkov či už sa jedná o spaľovanie tuku, nárast svalov alebo kondície Diéta alebo regulované stravovanie je najdôležitejšou súčasťou zdravého životného štýlu Či už...
Nastavenie tréningového plánu a celého tréningového procesu môžeš individualizovať Individualizácia tréningového plánu a možností má pre tvoje výsledky nevýslovnú hodnotu Nepotrebuješ na to ultra moderný tréningový plán ani zvláštne schopnosti To...
Stravovací plán podľa jednoduchých pravidiel, ktorými výrazne podporíš svoje tréningové ciele Tento text zasielam vždy k vypracovaniu individuálneho stravovacieho plánu Z praxe ti viem potvrdiť, že množstvo užívateľov, ktorý dodržujú tieto...
Výber osobného trénera je v tvojom tréningovom snažení dôležitou voľbou Aj ten najlepší výber však môže zlyhať na tebe Tréningu sa venujem cca od roku 1999 Ako osobný tréner od roku 2004 Mojou hlavnou trénerskou činnosťou je meniť, nielen cvičením,...
Teórie a praktické prevedenia mŕtveho ťahu správne, bez malicherností a marketingu Mŕtvy ťah Kráľ cvikov alebo najzákladnejší zo základných cvikov Z hľadiska naštudovania si dostatku materiálov k tomuto článku môžem prehlásiť, že spory o jeho správnom...
Čo sa dočítaš v tomto článku Prečo a z čoho vzniká tento tréningovo/informačný odpad Trénovať treba Veľa a tvrdo Tréningový cieľ každého z nás sa líši Skratky v tréningu nefungujú Nezabrali ešte nikomu preto ich nehľadaj...
Komplexná/kompletná zmena tvojej postavy za 90 dní ti zmení celý život 3 mesiace môžu byť veľmi dlhé, ale i veľmi krátke obdobie Môžeš ho nechať len tak uplynúť, alebo ho efektívne využiť Mojou prácou je druhá možnosť Už niekoľko rokov...
BIO – Osobný tréner v meste Pezinok/Senec Som profesionálny osobný tréner so systémom tréningu, ktorý ti zabezpečí zdravie, lepší život a k nemu dokonalé telo ako bonus S projektom Mobilné fitko pôsobím v meste Pezinok a Senec, a v ich...
info@pohyb.sk
0908 127 642