Články a informácie o tom čo je dôležité pre tvoj lepší život, zdravie, pohodu a postavu. Cvičenie a vhodné tréningové plány sú často súčasťou väčšej skladačky nášho života, ktorú môžeme nazvať životný štýl.
Prečo je dôležité sa hýbať, športovať a venovať sa svoju telu a svojmu zdraviu? Prednášal som pre deti na ZŠ. V spolupráci so ZŠ Viničné sme pre deti zrealizovali prednášku – Prečo a ako motivovať deti k športu. Športové (tréningové) […]
Lámeš si hlavu ako veľmi je strava dôležitá pri dodržiavaní tvojho tréningového plánu? Nakoľko veľa cvičencov a záujemcov o tréningový plán stále neprikladá dôraz kvalitnému stravovaniu rozhodol som sa vytvoriť praktickú ukážku. Dôvody prečo – isto poznáš: A tak ďalej, […]
Filozofiou je šťastný a spokojný život s pevným zdravím. Dokonalé, výkonné telo a skvelá postava je k tomu len bonus. Vnímaj tréning ako prostriedok, ktorým zlepšíš celé svoje ja fyzicky aj psychicky. Aj s dokonalým telom si iba dutá schránka, […]
Patríte medzi milovníkov turistiky, a to nielen počas letných, ale aj chladnejších mesiacov? Asi vás neprekvapí, že vaša pokožka si v zime vyžaduje rozdielnu starostlivosť v porovnaní s letom. Obzvlášť v prípade, ak chodíte radi po horách či iných miestach […]
Už za 4 týždne správne nastaveného tréningového a stravovacieho plánu, dávky disciplíny a samozrejme driny môžeš vyzerať i žiť lepšie. Základom úspechu je dobré nastavenie tréningového a stravovacieho plánu. Ich vyváženosť a vzájomné doplnenie je kľúčové. Podľa toho budeš chudnúť, […]
Uvádzam ti prehľad 33 tipov, ktoré ťa privedú k štíhlejšej postave a strate tuku rýchlo, bezpečne ale najmä úspešne. Tipy pre tvoje chudnutie sú z rôznych oblastí ako denný režim, stravovanie, cvičenie, silový aj kardio tréning. Z hľadiska užívateľov, ktorí […]
info@pohyb.sk
0908 127 642