Fit recept: Zeleninová muffinka

Zeleninová muffinka, ktorú si zamiluješ. Plná chuť a fantastické nutričné hodnoty.

Zdravý, chutný a nutričné bohatý zeleninový muffin.

Na prípravu receptu potrebujeme:

• 4 vajcia
• 250ml mlieka
• 100g strúhaného syra
• Zmes mrazenej zeleniny
• ½ prášku do pečiva
• ½ PL sezamového oleja
• Soľ
• Mleté čierne korenie

Postup prípravy:

V nádobe zmiešame vajcia, mlieko, prášok do pečiva, sezamový olej. Dochutíme soľou a korením. Do muffinovej formy nasypeme strúhaný syr a zeleninu. Zalejeme zmesou.

Pečieme v trúbe na 180 stupňov približne 15 – 20 minút.

Čas prípravy:

25 minút

Kalorická hodnota na 100g:

Bielkoviny 5g

Sacharidy 5g

Tuky 6g

Foto: archív pohyb.sk