Ako trénovať?

Čo sa dočítaš v tomto článku? *Prečo a z čoho vzniká tento tréningovo/informačný odpad? *Trénovať treba. Veľa a tvrdo. *Tréningový cieľ každého z nás sa líši. *Skratky v tréningu nefungujú. Nezabrali ešte nikomu preto ich nehľadaj. *Zbieraj ovocie silového tréningu. Vyhni sa okľukám. Prečo a z čoho vzniká […]