Rozhýbať sa do tréningu môže byť problém. Nemáš na cvičenie doma čas alebo chýba chuť … Tréning je činnosť ako každá iná. Či ho zrealizuješ alebo nie, o tom rozhoduješ iba ty. Ako je možné, že niekto cvičí a považuje to za […]
Ako precvičiť efektívne celé telo? Trénovať s výsledkami môžeš aj doma. Ukážem ti ako. Ak ti viac vyhovuje tréning doma na tvoje tréningové výsledky to nemusí vplývať negatívne. Práve naopak. Tréningový plán na doma Program P13 je nastavený tak, aby […]
Schudnúť, vytvarovať postavu aj nabrať pekné svaly môžeš aj tréningom doma. Cvičenie doma má navyše nesporné výhody. Po 20tich rokoch tréningu vo fitku som sa presunul trénovať domov, do obývačky. Pretože osobný kontakt je veľmi obmedzený a tréningy mojich zverencov […]
info@pohyb.sk
0908 127 642