Tréningový plán program P13

Trénuj doma. Minimalistický tréningový plán prinášajúci maximálne výsledky. V rámci skupin Tím POHYB (FB) máš niekoľko video tréningov na doma podľa Programu P13, na ktoré nepotrebuješ žiadne resp. žiadne špeciálne vybavenie. Na cvičenie budeš používať svoje telo, miesto a sem […]