Treningovy plan nepotrebujes

Tréning alebo tréningový plán môžu mať veľa premenných. Základ však nestojí na nich. Kým začneš riešiť najvhodnejší tréningový plán alebo tréningový program. Polož si otázku a buď k sebe úprimný/á. Vzdáš sa vecí, ktoré spôsobili, že postavu musíš meniť? Trénerstvu […]