Tréning a psychohygiena

Tréning tela a tréning mysle – psychohygiena sú spojené nádoby. Ako na teba skutočne vplýva fyzický tréning? POHYB nemusí nevyhnutne znamenať len progres pre tvoje telo. Môžeš chodiť cvičiť so zámerom nabrať či spevniť svalstvo, chodiť behať, aby sa ti […]