Piliere siloveho treningu

Silový tréning je komplikovaná veda. Nato, aby bol pre teba tréning prínosom, musíš pochopiť jeho základné princípy, zákonitosti a základné zásady jeho tvorby. Čo je to vlastne silový tréning a aký má pre teba význam? Pojem silový tréning sa najčastejšie […]