Forma do leta

Leto klope na dvere. Tvoj tréningový proces by mal začať už teraz, v zimných, najneskôr jarných mesiacoch. Ako tento čas niekoľkých mesiacov využiť čo najefektívnejšie v tvojom cvičení? Čo a ako robiť ak chcem maximalizovať výsledky svojej snahy či už […]