Ako cvičiť po tehotenstve

Začiatky cvičenia po tehotenstve môžu byť náročné a tiež nočnou morou. Najmä v tomto období je potrebné začať veľmi jednoducho a nenáročne. Spolu s manželkou sme obaja osobní tréneri v Pezinku. Po oboch deťoch manželka začala cvičiť doma veľmi jednoduché cvičenia. […]