Základ tréningu komplexné cviky

Komplexné cviky sú pre tréning ako džínsy pre módu – vždy tu boli, vždy tu budú a sú ich neoddeliteľnou súčasťou. V zárodkoch bodybuildingu neboli stroje, aké nájdeš dnes v každom fitnescentre. Boli iba činky, tyče a hmotnosť tela. Tvrdé […]