Chces schudnut

Schudnúť môžeš aj bez konkrétneho tréningového plánu. Dávam ti jednoduché tipy. Snažíš sa už nejaký ten piatok schudnúť, ale váha každé ráno ukazuje rovnaké číslo? Na vine môže byť pomalý metabolizmus. Za ten čiastočne môže genetika, ale tiež nesprávna životospráva […]