Ako zostaviť optimálny stravovací plán

Stravovací plán podľa jednoduchých pravidiel, ktorými výrazne podporíš svoje tréningové ciele. Tento text zasielam vždy k vypracovaniu individuálneho stravovacieho plánu. Z praxe ti viem potvrdiť, že množstvo užívateľov, ktorý dodržujú tieto pravidlá dosahuje výrazne lepšie ciele svojho tréningového snaženia – spálenie prebytočného […]